足の爪が内出血して黒くなってしまったら 痛みが収まるまで走らない。 走りたい場合は、テーピングで固定し剥がれないようにする。 足の爪がまだ黒いけど、痛みが退けば、練習再開しても大丈夫。 マラソンは長距離を走るので、足の爪が黒くなるのFootful足指保護キャップ つま先プロテクター 足先のつめ保護キャップ シリコン (L)が足用保護パッドストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。 足の右親指の爪がタテに亀裂が入り、、、割れて剥がれそう ( ;∀;)。 剥がれたら生爪でしょ、そんな怖い事は断固阻止したい。 亀裂約1cm・・・伸びるまでなんとか耐えて頂きたいっ。 とは言え、ビンヤサで踏ん張ったり、ジャンプバックでマットに着地する時、一番衝撃を受けるのが親
白クマ先生の子ども診療所 日本医師会
